Built to Last — Guided

Present.Every step.

Treino de academia funciona para todo mundo em geral. E para ninguém em específico.

O Guided foi construído para você — quem você é, como você vive, o que seu corpo precisa. Para que o resultado que você quer finalmente tenha onde se sustentar.

"Se você começa a sair do processo, eu entro." Começar agora

O problema

Você já treinou. Algo não fechava.

Você já treinou. Provavelmente com bons profissionais, em boas academias. E ainda assim, em algum momento, sentiu que algo não fechava.

O treino era o mesmo para todo mundo. A planilha não considerava que você trabalha até tarde, que tem dias ruins, que seu corpo responde diferente. Você seguia o protocolo — mas o protocolo não te seguia.

Não é crítica ao que você fez antes. É que nenhum desses modelos foi construído para isso. Academia tem dezenas de alunos por professor. Planilha online não tem como perceber quando você precisa de ajuste. App não sabe quem você é.

O resultado aparecia — mas não do jeito que você esperava. Ou aparecia e não ficava. Ou simplesmente nunca foi o que poderia ter sido se alguém tivesse olhado de perto para o que você especificamente precisava.

Você não quer mais um treino. Quer um processo construído para você.

A diferença

Não é acompanhamento.
É presença.

A maioria dos acompanhamentos online funciona assim: você recebe o treino, treina quando consegue, manda mensagem se tiver dúvida. O profissional responde quando você aparece.

Se você some, ninguém percebe. Se você para, ninguém entra.

O Guided foi construído de forma diferente — não porque os outros fazem errado, mas porque o modelo deles não permite o que o Guided faz.

Aqui, antes de qualquer treino, existe uma anamnese completa. Histórico, objetivos, limitações, rotina. O programa é construído a partir disso — não adaptado de um template, construído do zero para você.

E depois que começa, o processo não depende só de você para continuar. Existe um sistema de monitoramento ativo — o Presence — que acompanha sua frequência e intervém antes que uma pausa vire abandono.

Quando você começa a sair, eu entro.

Como funciona

Três pilares.
Um processo.

O Guided tem três pilares que funcionam juntos — e é a combinação dos três que faz a diferença.

Treino construído para você

Anamnese completa antes de começar. Programa construído do zero — não adaptado de template. Entregue via app MFIT com exercícios, séries, repetições e cadência definidos. Progressão gerenciada por mim a cada bloco.

Análise de vídeo

Filme qualquer exercício e envie via WhatsApp. Sem limite de envios. Retorno em até 48 horas — frame a frame quando necessário, com marcações visuais e orientações aplicadas diretamente ao seu movimento.

Presence — monitoramento ativo

Acompanho sua frequência de treino pelo app. Quando você para de registrar, eu vejo — e entro antes que uma pausa vire abandono. Não é suporte passivo. É presença real no processo.

Presence

O sistema que não deixa
você desaparecer.

Presence é o mecanismo central do Guided. Monitoro sua frequência de treino pelo app — e quando você para de registrar, eu vejo e ajo antes que o momento certo passe.

Presence Sistema de monitoramento ativo

0–2 dias Normal. Todo mundo tem imprevistos.

3 dias Contato leve. Só presença — sem cobrança.

5 dias Contato direto. Entender e ajustar.

7 dias Intervenção ativa. Simplificar e retomar.

Não é vigilância. Não é pressão. É a diferença entre treinar com alguém que percebe quando você some — e treinar com alguém que só aparece quando você chama.

O que você recebe

Tudo que o processo precisa.

Programa individualizado via app MFIT

Construído para você após anamnese completa. Exercícios, séries, repetições, cadência e cargas definidas.

Análise de vídeo com retorno em até 48h

Sem limite de envios. Frame a frame quando necessário, com marcações visuais e orientações específicas.

Monitoramento ativo — Presence

Acompanhamento contínuo. Intervenção antes do abandono. Você não some sem que ninguém perceba.

Progressão gerenciada

A cada bloco de treino, avalio e ajusto. Você não precisa descobrir sozinho quando e como progredir.

Avaliação física periódica

Fotos e medidas em intervalos regulares para ajustar o processo com base em dados reais.

Acesso via WhatsApp + The Process

Canal direto para dúvidas e comunicação. Mais o documento de referência que explica como todo o sistema funciona.

Resultados reais

Quem já está no processo.

Masculino

Feminino

Pós-gestação

Resultado real. Acompanhamento individual.

Para quem é

Você se encaixa aqui se:

Já treinou — em academia, com planilha, com app — e sentiu que faltava algo. Não no esforço. No processo.

Quer um programa que considere quem você é de verdade — seu corpo, sua rotina, seus objetivos — e não um protocolo genérico adaptado para o seu nome.

Entende o valor de ter um profissional presente no processo e quer essa proximidade sem precisar estar fisicamente no mesmo lugar.

Está cansado de começar e parar — e quer desta vez ter uma estrutura que não dependa só da sua motivação para continuar.

Este produto não é para você se:

Quer um treino pronto para seguir sozinho — sem acompanhamento, sem ajuste, sem presença.

Busca a opção mais barata — o Guided é um produto premium e o preço reflete isso.

Não está disposto a registrar os treinos e participar ativamente do processo — o sistema depende dos dois lados funcionando.

Começar agora

Você já sabe o que uma consultoria genérica entrega.

O Guided entrega algo diferente — um processo construído para você, com presença real em cada etapa e um sistema que não deixa você sair do caminho sozinho.

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